2020 , الجمعة, 23 أكتوبر,
الرئيسية » أخبار » مرض السكري معالجته و مخاطره

مرض السكري معالجته و مخاطره

مرض السكري معالجته و مخاطره

مرض السكري كما يعرف الجميع أن نسبة مرضى السكري كبير في العالم و الكثير منهم
لا يعرف أنواع المرض ولا حتى كيف يقي نفسه من ارتفاع نسبته أو انخفاضها , و الكثير من
الاشخاص لا يعرفون قياسه و لا حتى معالجته , لكن هناك مرضى كثر يعلمون كيف
يتعاملون مع المرض و يسيطرون عليه بشكل كامل , اليوم سنتحدث عن هذا المرض
بتفصيل و سنعطي نصائح لافادة المرضى السكري , و سوف نتحدث عن جهاز قياس
السكري و فوائده.

أنواع مرضى السكري

  •  النوع الأول أشخاص لديهم تغير حاد في مستويات السكر و بشكل مفاجئ .
  • النوع الثاني تكون لديهم خلايا نشطة , و يعانون بشكل أقل من ارتفاع أو انخفاض في مستوى السكر .

فوائدة استخدام جهاز قياس السكر

  • من المهم استخدام جهاز قياس السكر , مما يساعد على التعرف على مدى نسبة ارتفاع أو انخفاض السكر
    في الدم , و بالتالي العلاج السريع في حالة الإنخفاض أو الإرتفاع , و من ثم تجنب الإصابة بغيبوبة السكر .
  • بالنسبة للمصابين بمرض السكر , يختلف الشخاص في هذه الحالة عن بعضهم البعض , حيث أن منهم يتعالج من
    خلال إبر الإنسولين , و البعض الآخر يتناول جرعات دواء عن طريق الفم , يتم استخدام جهاز قياس السكر بعد تناول
    كل وجبة , للتعرف على نسبة ثبات السكر في الدم أو اختلافها , حيث أن هذا الجهاز يعتبر ميزان لهم في التعرف
    على نسبة ثبات السكر في الدم , و بالتالي يكون عامل لهم مساعد في الحفاظ على عاداتهم الصحية في الغذاء .

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

 

طريقة فحص نسبة السكر في الدم بالمنزل

  • من المهم جداَ غسل اليدين جيداَ قبل استخدام الجهاز .
  • وخز الإصبع من خلال القلم الذي يصاحب جهاز قياس السكر .
  • ثم يتم وضع عينة الدم على الشريحة .
  • ثم اضافة الشريحة لجهاز الفحص .

أفضل الأطعمة الطبيعية التي تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم

  • السبانخ و اللفت , فعند تناولهما يحصل مريض السكر على فيتامينA , و فيتامينC , و البوتاسيوم و المغنيسيوم , و الحديد
  • الفول يعتبر إضافة عظيمة للكثير من الوجبات , و يساعد على ثبات نسبة السكر في الدم , دون أن يكون له تأثير
    ضار , و يساعد على توازن نسبة السكر في الدم , و يمد الجسم بعديد من الفيتامينات و المعادن و الألياف التي تساعد على الهضم .
  • الطماطم من الأطعمة المميزة جداَ لإحتوئها على مادة الليكوبيد و الكثير جداَ من الفوائد الصحية .
  • الشوفان , من أكثر الأطعمة التي يتم تقديمها لمريض السكر في وجبة الإفطار , و يحدث فرقاً كبيراً في مستويات السكر في الدم ,
  • نبات الهليون , هو نوع من أنواع الخضروات الربيعية , و يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات و المعادن , و هو ليس خضار
    نشوي , لذا يمكن تناول كمية كبيرة منه , و هو مصدر جيد للألياف , و يعزز من فقدان الوزن .
  • الأفوكادو , حيث يتم تقشيره و اضافته للسلطة , و غني بالدهون الصحية و التي تشعرك بالشبع , كما أنه يحتوي على الألياف
    التي تخفض نسبة السكر في الدم .
  • الكرنب من الخضراوات التي لا تؤثر على نسبة السكر في الدم , و مفيد جداَ عند فقدان الوزن .
  • الأرز البني .
  • أطعمة الصويا , و التي تحتوي على البروتينات و النشويات بنسة اقل .
  • الخيار , به ألياف تساعد على فقدان الوزن , ومن الأفضل عدم تقشيره , بل غسله بشكل ممتاز , لأن الفيتامينات و الألياف
    متواجدة بشكل مركز في قشرة الخيار .
فواكه لكل من يعاني من مرض السكر

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

التفاح :  يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان , و مضادات الأكسدة , و فيتامين سي ،و يحتوي على مادة
البكتين , التي تساعد على التخلص من السموم في الجسم ، و يقلل من متطلبات الإنسولين لدى مرضى السكر بنسبة تصل إلى 35%.

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

الكرز : يرفع نسبة السكر في الدم بنسبة قليلة جداَ ،و يحتوي على مضادات الأكسدة  و بيتا كاروتين , و فيتامين سي و
البوتاسيوم و المغنيسيوم ,و الحديد و الألياف و حمض الفوليك ،و يحتوي على مادة االإنثوسيانين التي تساعد على خفض
نسبة السكر في الدم , عن طريق زيادة انتاج الإنسولين بنسبة تصل إلى 50%، يمكن تناوله طازج  أو معلب ,أو مجفف
و تناول نصف كوب يومياَ منه خيار صحي مناسب .

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

الجوافة : تحتوي على مادة الليكوبين ,و التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية , و كمية من فيتامين سي
و البوتاسيوم , و جميع هذه العناصر تساعد على ثبات نسبة السكر في الدم .

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

البرتقال : يحتوي على كميات كبيرة من الألياف و فيتامين سي و المعادن مثل الثيامين و الذي يساعد على التحكم في
مستويات السكر في الدم .

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

الخوخ الاسود : يمكنه التحكم في تحويل الكربوهيدرات الى سكر في الدم , و يسيطر على بعض المشاكل التي تصاحب
مرض السكري مثل التبول الكثير , و كثرة العطش .

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

الفراولة : غنية بالمود المضادة للأكسدة و الفيتامينات و الألياف , و التي تساعد على السيطرة على مستوى السكر في الدم
و تساعد على خفض نسبة الكربوهيدرات.

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

الكيوي : يحتوي على فيتامينات A  E  C, يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف , التي تساعد على خفض نسبة الكربوهيدرات
و السيطرة على نسبة السكر في الدم .

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

الجريب فروت : يحتوي على مادة النارينجين , و التي تزيد من حساسية الجسم للأنسولين , و تساعد على الحفاظ على
وزن صحي , لأنه عامل مهم للوقاية و السيطرة على مرض السكري .

10 أطعمة خطيرة على مريض السكرى

البونبون و الحلوى : تحتوي على نسبة كبيرة من السكر و الكربوهيدرات , و التي تسبب في ارتفاع السكر في الدم بنسبة سريعة .

الزبيب و الفواكه المجففة : لأن السكر يتركز في هذه الفواكه بعد تجفيفها.

البان كيك للإفطار أو كتحلية أو سناك : فالشريحة الواحدة تحتوي على كربوهيدرات تعادل 7 شرائح من الخبز الأبيض.

البطاطس المحمرة : تحتوي على العديد من الدهون المشبعة , وكميات كبيرة من الكربوهيدرات و التي ترفع معدلات الجلوكوز في الدم بنسبة كبيرة .

الخبز الأبيض : عند هضمه يتحول إلى سكر و نشا , مما يؤثر في قدرة الجسم على التحكم في مستوى السكر في الدم .

اللبن كامل الدسم : غني بالدهون المشبعة , مما يجعل افراز الإنسولين تتدهور بشكل سئ, لذا يمكن تناول الألبان الخالية من الدسم .

اللحوم المصنعة : مثل اللانشون و السلامي و الهود دوج و الهمبورجر , حيث أنها غنية بالدهون  مما يساعد على ظهور مضاعفات لمرض السكر .

و أخيراً الكيك و المخبوزات .

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

 

القياسات المناسبة الذي يجب أن يحققها مريض السكري أثناء العلاج 
  • مستوى الهيموجلوبين السكري تصل نسبته إلى 7%.
  • مستوى السكر أثناء الصيام يتراوح بين 100الى 120 .
  • مستوى السكر بعد ساعتين من تناول الوجبة 140 .
علامات مرض السكري المبكرة
  • كثرة الذهاب إلى الحمام .
  • الشعور بالعطش نتيجة كثرة التبول مما يؤدي إلى خسارة كمية كبيرة من السوائل .
  • الشعور المستمر بالجوع نتيجة نقص السكر في الجسم حيث لا يتم إفراز هرمون الإنسولين
    بكمية كافية في الجسم .
  • جفاف الفم .
  • ضبابية الرؤية .
  • خسارة الوزن أو زيادته بنسب غير مبررة و هذا يرجع إلى ضعف آداء الإنسولين في الجسم , كما أن
    خلايا الجسم تتلقىسكر قليل مما يدفع الجسم إلى استخدام البروتين و العضلات من أجل الحصول على الطاقة .
  • التعب و الوهن .
  • الإلتهابات حيث أن البكتيريا و الفيروسات و الفطريات تتكاثر بشكل أفضل في بيئة غنية بالجلوكوز , مثل الإلتهابات
    المهبلية و فطريات الجلد و الإلتهابات البكتيرية في المسالك البولية .
  • بطء إلتئام الجروح حيث أن ارتفاع السكر في الدم يسبب ضعف في الأوعية الدموية , مما يسبب نقص في تدفق الدم
    و الأوكسجين لمنطقة الجرح , و بالتالي يتم أخذ وقت طويل للشفاء .

نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي جميع مرضنا و سائر مرضى المسلمين.

قدمنا لكم من موقع معلوماتي شرح مفصل عن مرض السكري و الوقاية منه .

نشكر لكم اهمامكم …….

شاهد أيضاً

عملية تفكيك البلايستيشن 5

عملية تفكيك البلايستيشن 5

فيديو تفكيك البلايستيشن 5 من قبل أحد موظفي شركة سوني .كما نشرنا في مقال سابق …

المواصفات الخاصة لموبايل Oppo A93 الجديد

قامت شركة أوبو بالإعلان عن أحدث منتجاتها ألا وهو موبايل Oppo A93 منذ أيام قليلة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *