2021 , الإثنين, 2 أغسطس,
الرئيسية » أخبار » مرض السكري معالجته و مخاطره

مرض السكري معالجته و مخاطره

مرض السكري معالجته و مخاطره

مرض السكري كما يعرف الجميع أن نسبة مرضى السكري كبير في العالم و الكثير منهم
لا يعرف أنواع المرض ولا حتى كيف يقي نفسه من ارتفاع نسبته أو انخفاضها , و الكثير من
الاشخاص لا يعرفون قياسه و لا حتى معالجته , لكن هناك مرضى كثر يعلمون كيف
يتعاملون مع المرض و يسيطرون عليه بشكل كامل , اليوم سنتحدث عن هذا المرض
بتفصيل و سنعطي نصائح لافادة المرضى السكري , و سوف نتحدث عن جهاز قياس
السكري و فوائده.

أنواع مرضى السكري

  •  النوع الأول أشخاص لديهم تغير حاد في مستويات السكر و بشكل مفاجئ .
  • النوع الثاني تكون لديهم خلايا نشطة , و يعانون بشكل أقل من ارتفاع أو انخفاض في مستوى السكر .

فوائدة استخدام جهاز قياس السكر

  • من المهم استخدام جهاز قياس السكر , مما يساعد على التعرف على مدى نسبة ارتفاع أو انخفاض السكر
    في الدم , و بالتالي العلاج السريع في حالة الإنخفاض أو الإرتفاع , و من ثم تجنب الإصابة بغيبوبة السكر .
  • بالنسبة للمصابين بمرض السكر , يختلف الشخاص في هذه الحالة عن بعضهم البعض , حيث أن منهم يتعالج من
    خلال إبر الإنسولين , و البعض الآخر يتناول جرعات دواء عن طريق الفم , يتم استخدام جهاز قياس السكر بعد تناول
    كل وجبة , للتعرف على نسبة ثبات السكر في الدم أو اختلافها , حيث أن هذا الجهاز يعتبر ميزان لهم في التعرف
    على نسبة ثبات السكر في الدم , و بالتالي يكون عامل لهم مساعد في الحفاظ على عاداتهم الصحية في الغذاء .

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

 

طريقة فحص نسبة السكر في الدم بالمنزل

  • من المهم جداَ غسل اليدين جيداَ قبل استخدام الجهاز .
  • وخز الإصبع من خلال القلم الذي يصاحب جهاز قياس السكر .
  • ثم يتم وضع عينة الدم على الشريحة .
  • ثم اضافة الشريحة لجهاز الفحص .

أفضل الأطعمة الطبيعية التي تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم

  • السبانخ و اللفت , فعند تناولهما يحصل مريض السكر على فيتامينA , و فيتامينC , و البوتاسيوم و المغنيسيوم , و الحديد
  • الفول يعتبر إضافة عظيمة للكثير من الوجبات , و يساعد على ثبات نسبة السكر في الدم , دون أن يكون له تأثير
    ضار , و يساعد على توازن نسبة السكر في الدم , و يمد الجسم بعديد من الفيتامينات و المعادن و الألياف التي تساعد على الهضم .
  • الطماطم من الأطعمة المميزة جداَ لإحتوئها على مادة الليكوبيد و الكثير جداَ من الفوائد الصحية .
  • الشوفان , من أكثر الأطعمة التي يتم تقديمها لمريض السكر في وجبة الإفطار , و يحدث فرقاً كبيراً في مستويات السكر في الدم ,
  • نبات الهليون , هو نوع من أنواع الخضروات الربيعية , و يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات و المعادن , و هو ليس خضار
    نشوي , لذا يمكن تناول كمية كبيرة منه , و هو مصدر جيد للألياف , و يعزز من فقدان الوزن .
  • الأفوكادو , حيث يتم تقشيره و اضافته للسلطة , و غني بالدهون الصحية و التي تشعرك بالشبع , كما أنه يحتوي على الألياف
    التي تخفض نسبة السكر في الدم .
  • الكرنب من الخضراوات التي لا تؤثر على نسبة السكر في الدم , و مفيد جداَ عند فقدان الوزن .
  • الأرز البني .
  • أطعمة الصويا , و التي تحتوي على البروتينات و النشويات بنسة اقل .
  • الخيار , به ألياف تساعد على فقدان الوزن , ومن الأفضل عدم تقشيره , بل غسله بشكل ممتاز , لأن الفيتامينات و الألياف
    متواجدة بشكل مركز في قشرة الخيار .
فواكه لكل من يعاني من مرض السكر

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

التفاح :  يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان , و مضادات الأكسدة , و فيتامين سي ،و يحتوي على مادة
البكتين , التي تساعد على التخلص من السموم في الجسم ، و يقلل من متطلبات الإنسولين لدى مرضى السكر بنسبة تصل إلى 35%.

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

الكرز : يرفع نسبة السكر في الدم بنسبة قليلة جداَ ،و يحتوي على مضادات الأكسدة  و بيتا كاروتين , و فيتامين سي و
البوتاسيوم و المغنيسيوم ,و الحديد و الألياف و حمض الفوليك ،و يحتوي على مادة االإنثوسيانين التي تساعد على خفض
نسبة السكر في الدم , عن طريق زيادة انتاج الإنسولين بنسبة تصل إلى 50%، يمكن تناوله طازج  أو معلب ,أو مجفف
و تناول نصف كوب يومياَ منه خيار صحي مناسب .

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

الجوافة : تحتوي على مادة الليكوبين ,و التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية , و كمية من فيتامين سي
و البوتاسيوم , و جميع هذه العناصر تساعد على ثبات نسبة السكر في الدم .

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

البرتقال : يحتوي على كميات كبيرة من الألياف و فيتامين سي و المعادن مثل الثيامين و الذي يساعد على التحكم في
مستويات السكر في الدم .

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

الخوخ الاسود : يمكنه التحكم في تحويل الكربوهيدرات الى سكر في الدم , و يسيطر على بعض المشاكل التي تصاحب
مرض السكري مثل التبول الكثير , و كثرة العطش .

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

الفراولة : غنية بالمود المضادة للأكسدة و الفيتامينات و الألياف , و التي تساعد على السيطرة على مستوى السكر في الدم
و تساعد على خفض نسبة الكربوهيدرات.

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

الكيوي : يحتوي على فيتامينات A  E  C, يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف , التي تساعد على خفض نسبة الكربوهيدرات
و السيطرة على نسبة السكر في الدم .

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

الجريب فروت : يحتوي على مادة النارينجين , و التي تزيد من حساسية الجسم للأنسولين , و تساعد على الحفاظ على
وزن صحي , لأنه عامل مهم للوقاية و السيطرة على مرض السكري .

10 أطعمة خطيرة على مريض السكرى

البونبون و الحلوى : تحتوي على نسبة كبيرة من السكر و الكربوهيدرات , و التي تسبب في ارتفاع السكر في الدم بنسبة سريعة .

الزبيب و الفواكه المجففة : لأن السكر يتركز في هذه الفواكه بعد تجفيفها.

البان كيك للإفطار أو كتحلية أو سناك : فالشريحة الواحدة تحتوي على كربوهيدرات تعادل 7 شرائح من الخبز الأبيض.

البطاطس المحمرة : تحتوي على العديد من الدهون المشبعة , وكميات كبيرة من الكربوهيدرات و التي ترفع معدلات الجلوكوز في الدم بنسبة كبيرة .

الخبز الأبيض : عند هضمه يتحول إلى سكر و نشا , مما يؤثر في قدرة الجسم على التحكم في مستوى السكر في الدم .

اللبن كامل الدسم : غني بالدهون المشبعة , مما يجعل افراز الإنسولين تتدهور بشكل سئ, لذا يمكن تناول الألبان الخالية من الدسم .

اللحوم المصنعة : مثل اللانشون و السلامي و الهود دوج و الهمبورجر , حيث أنها غنية بالدهون  مما يساعد على ظهور مضاعفات لمرض السكر .

و أخيراً الكيك و المخبوزات .

 

مرض السكري معالجته و مخاطره
مرض السكري معالجته و مخاطره

 

القياسات المناسبة الذي يجب أن يحققها مريض السكري أثناء العلاج 
  • مستوى الهيموجلوبين السكري تصل نسبته إلى 7%.
  • مستوى السكر أثناء الصيام يتراوح بين 100الى 120 .
  • مستوى السكر بعد ساعتين من تناول الوجبة 140 .
علامات مرض السكري المبكرة
  • كثرة الذهاب إلى الحمام .
  • الشعور بالعطش نتيجة كثرة التبول مما يؤدي إلى خسارة كمية كبيرة من السوائل .
  • الشعور المستمر بالجوع نتيجة نقص السكر في الجسم حيث لا يتم إفراز هرمون الإنسولين
    بكمية كافية في الجسم .
  • جفاف الفم .
  • ضبابية الرؤية .
  • خسارة الوزن أو زيادته بنسب غير مبررة و هذا يرجع إلى ضعف آداء الإنسولين في الجسم , كما أن
    خلايا الجسم تتلقىسكر قليل مما يدفع الجسم إلى استخدام البروتين و العضلات من أجل الحصول على الطاقة .
  • التعب و الوهن .
  • الإلتهابات حيث أن البكتيريا و الفيروسات و الفطريات تتكاثر بشكل أفضل في بيئة غنية بالجلوكوز , مثل الإلتهابات
    المهبلية و فطريات الجلد و الإلتهابات البكتيرية في المسالك البولية .
  • بطء إلتئام الجروح حيث أن ارتفاع السكر في الدم يسبب ضعف في الأوعية الدموية , مما يسبب نقص في تدفق الدم
    و الأوكسجين لمنطقة الجرح , و بالتالي يتم أخذ وقت طويل للشفاء .

نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي جميع مرضنا و سائر مرضى المسلمين.

قدمنا لكم من موقع معلوماتي شرح مفصل عن مرض السكري و الوقاية منه .

نشكر لكم اهمامكم …….

شاهد أيضاً

تقرير مفصل عن هاتف iPhone 12

تقرير مفصل عن هاتف iPhone 12

منذ عدة ساعات أعلنت شركة أبل من خلال مؤتمر عالمي الذي طالما انتظره الكثير من …

عملية تفكيك البلايستيشن 5

عملية تفكيك البلايستيشن 5

فيديو تفكيك البلايستيشن 5 من قبل أحد موظفي شركة سوني .كما نشرنا في مقال سابق …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *